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面对心源性猝死患者，如何抓住抢救的“黄金4分钟 ”？｜科普时间
心源性猝死有前兆
急救步骤要记牢
01
心源性猝死的急救步骤
第一步：
评估周围环境 ，确保现场安全。
第二步：
对患者状态进行判断 。
①意识：轻拍双肩 ，耳边大声呼唤 。
②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸(不超过十秒)。
③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动(非医务人员无需判断)。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话 ，无在场人员时 ，自己迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有效沟通 。
第三步：
若患者无意识 ，呼吸 、脉搏消失 ，应立即进行胸外按压和人工呼吸 。
按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上 ，手指交叉互握并翘起 ，掌根部用力。
按压位置：两乳头连线中点 。
按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米(成年人)，每次按压后胸廓充分回弹 ，双手不离开胸壁 ，频率100～120次/分 。
人工呼吸：清理气道异物，仰头提颏法开放气道 ，一手捏鼻 ，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次进行吹气。
按压和通气比例为30∶2 ，按压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏 。
第四步：
若有自动体外除颤器(AED) ，按照AED操作流程(AED设备都配有说明书，不要发愁 ，按步骤操作 ，非常简单)进行自动除颤，可大大提高急救成功率 。
02
心源性猝死前有哪些前兆
心源性猝死前可能出现一些预警性的症状 ，包括胸闷、胸痛 、心慌 、呼吸不畅、头晕 、大汗 、不明原因的恶心呕吐等 ，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛 、左肩部痛等。
03
如何预防心源性猝死
良好的生活方式是预防心源性猝死的“法宝” 。
①少熬夜 ，避免长期熬夜
②避免工作压力过大
③避免久坐不动
④避免暴饮暴食及不运动
⑤戒烟戒酒
⑥积极控制治疗基础疾病
正确认识心脏病 ，才能保持健康
●得了心脏病平时没有症状就代表没事(×)
心脏病绝大多数处于慢性发病状态，只要平时治疗规范 ，基本不影响寿命 。
但是 ，一些患者常常会有侥幸心理，比如经过一段时间的药物治疗，自我感觉良好 ，悄悄停掉了药物或者只应用“神秘偏方 ” ，并且生活方式也不注意了，结果过了一段时间 ，体内的斑块开始不稳定 ，最终导致心肌梗死，甚至发生心脏性猝死这种严重事件。
因此 ，确诊了心血管疾病 ，必须要坚持长期服药，定期复查 ，在正规医疗机构医生的指导下调整药物 ，不能自作主张 。
文字来源：人民卫生出版社《促进健康怡享老年》
策划：谭嘉王宁
来源：“健康中国 ”微信公众号【
